| Nível recomendado | Nome do peixe | Conteúdo de proteínas (g/100g) | Tipos de gordura | Sugestões comestíveis |
|---|
| ★★★★★ | Baixo | 18.5 | Ácidos graxos insaturados | 2-3 vezes por semana |
0787★★★ | 16.2 | Parte de Omega | 1-2 vezes por mês | Josefina★ | atum | 23.5 | Pode conter mercúrio | Não recomendado para consumo | >3. Recomendações
1. Preferido baixo: Os peixes de água doce que escolhem um ambiente de reprodução são mais seguros que os peixes selvagens, como carpa cruciana, carpa e outros peixes de água doce, acumulam menos metais pesados.

2. Método de cozimento: Famar é a melhor maneira de Palm, que pode manter o acampamento e evitar substâncias nocivas. Para peixes grelhados com mais controvérsia, tenha cuidado para evitar as peças queimadas.
3. Controle de ingestão: A Sociedade de Nutrição Chinesa recomenda que pacientes com doença hepática crônica consomem 62-75g de proteína diariamente.
4. Interpretação de tópicos controversos
Recentemente, o tópico dos pacientes #HPB comendo salmão # se tornou uma pesquisa quente. As pesquisas mais recentes de estudiosos japoneses apontaram que o salmão de alta qualidade é rico em ácidos graxos ômega-3 que podem ajudar a melhorar a inflamação hepática, mas os sashimi acima de 20g podem ter um risco de parasita. Recomenda -se usar tratamento congelado a menos 20 ° C antes do consumo.
NOTA: Os dados deste artigo são baseados de maneira abrangente em padrões nacionais de segurança alimentar, trabalho de portas fechadas e planos alimentares específicos, normas de doutorado profissional.
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