Como comer melão amargo de frutas: métodos de alimentação populares e análise de nutrição em toda a rede nos últimos 10 dias
Como um vegetal que possui valor medicinal e comestível, a cabaça amarga atraiu muita atenção nos últimos anos por seu gosto e benefícios à saúde únicos. Especialmente o melão amargo de frutas (também conhecido como melão amargo de jade branco), que se tornou o novo favorito das mesas de jantar de verão por causa de seu leve sabor amargo e carne crocante. A seguir, é apresentada uma coleção completa de maneiras de comer melões amargos de frutas compilados em combinação com tópicos populares em toda a rede nos últimos 10 dias, e dados estruturados são anexados para referência.
1. 5 maneiras populares de comer cabaça amarga de frutas
| Como comer | Breve descrição da prática | Índice de Popularidade (10 dias anteriores) |
|---|---|---|
| Salada de melão amargo de frutas de gelo | Gelo após fatias e servir com mel, iogurte ou manga | ★★★★★ |
| Suco de limão de melão amargo | Suculento com limão e maçã e beba com cubos de gelo | ★★★★ ☆ |
| Melão amargo recheado com carne | Oca a polpa interna e encha -a com carne picada para vaporizá -la | ★★★ ☆☆ |
| Ovos fritos com melão amargo | Combinação clássica, frite rápido | ★★★ ☆☆ |
| Melão brutal e frutas secas | Lanches feitos em lanches secando manchas de doces | ★★ ☆☆☆ |
2. Comparação nutricional: fruta Melão amargo vs melão amargo comum
| Ingredientes nutricionais (por 100g) | Melão amargo de frutas | Melão amargo comum |
|---|---|---|
| Calorias | 18kcal | 22kCal |
| Conteúdo amargo de melão | 0,3-0,5g | 0,8-1.2g |
| Vitamina c | 56mg | 84mg |
| Fibra alimentar | 2.6g | 3.0g |
3. Dicas para se livrar da amargura (palavras -chave de pesquisa a quente)
1.Método de imersão em salmoura: Mergulhe em água salgada por 15 minutos após a fatia, aqueça ↑ 35%
2.Tratamento de congelamento: Congelar por 1 hora e depois descongelar, reduzindo a amargura em 40%
3.Método de branqueamento: Adicione óleo à água fervente por 30 segundos, discuta a quantidade ↑ 28%
4. Maneiras inovadoras dos internautas de comer
1.Chá de leite de melão amargo: Os internautas de Guangdong usaram suco de melão amargo + leite de coco + bobo crocante, e o número de visualizações sobre Douyin excedeu 2 milhões
2.Sorvete de melão amargo: Novos produtos japoneses de loja de conveniência, 8 milhões de visualizações sobre tópicos do Weibo +
3.Água da bolha de melão amarga: Emparelhado com limão e hortelã, as notas Xiaohongshu gostaram de mais de 50.000 yuan
5. Taboos comestíveis (sugerem os médicos)
1. Para aqueles com deficiência de baço e estômago e frieza, não mais que 100g por dia
2. Mulheres grávidas recomendam alimentos cozidos e ingestão de controle
3. Pessoas com hipoglicemia evitam comer com o estômago vazio
O verão é a estação dourada para comer melão amargo de frutas. Seu rico teor de vitaminas e minerais (especialmente o potássio atinge 296mg/100g) pode suplementar efetivamente os eletrólitos. Recomenda-se escolher frutas com saliências completas do tipo tumor e cor uniforme. Eles devem ser embrulhados em filme plástico ao armazenar. O melhor período de consumo é dentro de 3 dias após a compra.
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