Como beber leite enquanto bebe vinho doce

Como beber leite enquanto bebe vinho doce? ——A combinação de terapia dietética tradicional e pontos quentes modernos

Nos últimos anos, com a popularização do conceito de amamentação, como promover a secreção de leite por meio da terapia dietética tornou-se um tema quente. O vinho doce (também conhecido como vinho de arroz glutinoso, vinho de arroz), como ingrediente tradicional do leite, mais uma vez gerou discussões na Internet. Este artigo combinará os dados quentes da Internet dos últimos 10 dias para analisar a forma científica de consumir vinho doce para você.

1. Toda a Internet está discutindo acaloradamente os três focos principais de beber vinho doce com leite.

2. Receita cientificamente comprovada de vinho doce com leite

De acordo com o clássico da medicina tradicional chinesa "Compêndio da Matéria Médica", o vinho de arroz glutinoso tem os efeitos de "desbloquear os vasos sanguíneos, hidratar a pele e dispersar a umidade". A análise nutricional moderna mostra:

3. Três maneiras de comer com mais curtidas na Internet

1.Vinho doce clássico com ovos: Ferva 150ml de vinho doce, bata 2 ovos e mexa bem, acrescente 10 amoras, o horário de consumo recomendado é às 10h.

2.Versão atualizada de bolinhos de arroz fermentado: 100g de farinha de arroz glutinosa são feitos em bolinhas, acompanhados de 200g de vinho doce e 5 tâmaras vermelhas, podendo ser consumidos a partir da segunda semana após o parto.

3.Sopa inovadora de vinho doce com leite: 150ml de licor + 200ml de leite + 20g de miolo de nozes, indicado para mães com intolerância à lactose.

4. Três tabus aos quais devemos prestar atenção

5. Comparação entre sugestões de especialistas e dados reais medidos por internautas

Uma pesquisa de acompanhamento com 100 mães lactantes realizada pelo departamento de nutrição de um hospital terciário mostrou:

Relatório de medição real do "Guia de Amamentação" do usuário Xiaohongshu: Depois de consumir ovos com vinho quente por 5 dias consecutivos, o volume médio diário de lactação aumentou de 560ml para 680ml, mas aqueles com constituição quente e seca são lembrados de reduzir a quantidade.

6. Alternativas e formas inovadoras de comer

Para mães sensíveis ao álcool, você pode tentar:

1.versão fermentada: O teor alcoólico do vinho doce cai abaixo de 0,5% após 24 horas de fermentação.

2.Versão sem álcool: Caseiro com bactérias de fermentação em pó, controle o tempo de fermentação em 12 horas

3.Sobremesa: Métodos alimentares inovadores, como mamão cozido com vinho doce e bolo de osmanthus com aroma doce e vinho doce, receberam recentemente mais de 500.000 curtidas no Douyin.

Deve-se notar que embora o vinho doce seja bom, não deve ser uma overdose. A Sociedade Chinesa de Nutrição recomenda que as mulheres lactantes não consumam mais do que 200g de vinho doce por dia e que este seja combinado com proteínas e vegetais de alta qualidade para garantir uma nutrição equilibrada. Se ocorrerem sintomas como mastite, o uso deve ser interrompido imediatamente.

O período estatístico dos dados neste artigo: 1 a 10 de novembro de 2023. As fontes de dados incluem listas de pesquisas populares no Weibo, Douyin, Xiaohongshu e outras plataformas e postagens de discussão em comunidades profissionais materno-infantis.